Des recettes et des nouveautés sur la nutrition à découvrir chaque mois dans Objectif poids santé
Apprenez-en plus sur la nutrition, l’activité physique et de saines habitudes de vie!
Faites le calcul de votre poids santé et évaluez vos habitudes de vie.

Il n’y a rien de plus motivant que de savoir qu’on n’est pas seul dans sa démarche pour atteindre et maintenir un poids santé. Découvrez 10 conseils pratiques qui ont aidé d’autres personnes à adopter de saines habitudes de vie !

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Consultez une foule d’idées et de suggestions qui ont aidé des gens comme vous à adopter de saines habitudes de vie pour atteindre et maintenir un poids santé.   Lire les trucs et astuces




Michelle
Montreal (QC)

2008-02-09
Je prend toujours des fruits et des yogourts avec moi au bureau pour grignoter entre les repas, c'est bon et léger. 

ari_28
Montréal (QC)
Coups de coeur des experts
2008-02-05
Je viens de commencer à m'entrainer avec mon amie. À 2, ca va beaucoup mieux pour se motiver. Quand on se lève le matin pour aller au gym, on n'a pas le choix d'y aller...sinon l'autre sera fâchée de s'être levée pour rien ! 

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